一年四季养生，四季健康食谱
夏季: 夏属火，养生炎热多雨高温。季健出汗过多易伤气阴，应防暑，清热。可实用鸭肉，西瓜，绿豆，梨，蜂蜜。忌贪冷饮，免伤脾胃。预防肠道疾病。 秋天: 秋属金，干燥要防燥养阴，防口干咽干。要多吃芝麻，核桃，蜂蜜，乳品等，多吃山楂，多吃梨清热润肺。 冬天: 冬属水，气候寒冷，应适当进行一些户外运动，可增强抗寒能力，要注意保暖。冬季可食羊肉，狗肉，牛肉，虾，辣椒，红枣，红萝卜等这些食物可增强抗寒能力。同时要多吃蔬菜，多喝水。春季: 春属木，是养生万物复苏的季节，阳气生发之时。季健应多食清淡的康食蔬菜、豆制品，年季还可以进补一下银耳，养生人参，季健黄芪生脉饮等，康食且忌辛辣，年季油腻，养生冰冷之食物。季健这样有利于调节内分泌，康食增强免疫力。年季
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 怎样去除皱纹？美容除皱什么方法最好？
- 四季顺时养生，「四季养生」春季做好“三醒”功
- 如何调整心态？心态调整的方法有哪些？
- 刮油最狠的四种减肥食物做法大全？什么食物刮油减脂肪
- 退烧药退烧药有哪些
- 哪个牌子的养生壶最好最耐用？养生壶哪个牌子好质量好又安全
- 西兰花的功效与作用西兰花的功效与作用
- 四季蕲艾养生连锁品牌，冬季养生 重在养肾
- 茄蒂茄蒂的功效与作用
- 三七粉怎样祛斑 三七粉淡斑原因
- 21金维他的作用及功能主治21金维他的的作用和功能主治是什么
- 尿酸高中医怎么治疗？尿酸高中医治疗方法有哪些？
- 脊柱健康百病不生 脊柱疾病的高危人群
- 东莞肤康医院正规靠谱吗？正规可靠合理平价透明
- 四季蕲艾养生连锁品牌，冬季养生 重在养肾
- 女生最多能承受多少厘米女生要了解的“阴道”知识，你们都应该知道！
- 儿童护眼宝典 防控近视三大法宝
- dhc唇膏资生堂dhc润唇膏怎么样
- 揉胸揉胸部可以丰胸吗
- 屌丝撸管男王婆指导西门庆成功撩得潘金莲，简直就是撩妹界的鼻祖
- 搜索
-